Este livro possibilita apresentar a ginástica laboral de forma didática e dialógica. Sempre que possível, os conceitos apresentados foram complementados com exemplos de aplicação prática. Outra motivação para a elaboração desta obra foi reforçar o uso de critérios e métodos de trabalho em ginástica laboral. O sucesso do Programa de Ginástica Laboral está totalmente atrelado ao método de trabalho adotado. Neste sentido é que o livro foi construído, e seus capítulos disponibilizados. A intenção do capítulo I é apresentar os conceitos fundamentais da ginástica laboral. No capítulo II, deixa-se evidente a importância de se conhecer as necessidades da empresa para prescrever um programa de ginástica laboral adequado. No capítulo III, a responsabilidade é de apresentar um método de trabalho. Já no capítulo IV, a intenção é de esclarecer a necessidade do planejamento e execução das aulas de ginástica laboral. No capítulo V, o objetivo é ressaltar a importância de apresentar o trabalho de ginástica laboral para a empresa. No capítulo VI, são individuadas as ferramentas da qualidade que podem ser utilizadas no gerenciamento do Programa de Ginástica Laboral. Por fim, o capítulo VII foi elaborado para ilustrar uma série de exercícios que pode fazer parte de uma aula de ginástica laboral. Todos os capítulos são finalizados com exercícios para assimilação do aprendizado.